夏季的時候各種水果的種類是比較多的，這個時候很多孕婦就會吃很多的水果來消暑，其實(shí)這個時候孕婦吃水果的量不能多，但是卻是可以吃一些比較涼的水果。

只要孕婦身體健康，吃水果就不用太講究水果是屬熱性還是屬涼性的。需要注意的是孕婦最好不要立即吃冰箱里拿出來的水果，因?yàn)樗�果在冰箱里放時間長了溫度比較低，孕婦受刺激后可能會不舒服，因此最好放一放再吃。

雖然水果對于孕婦和胎兒來說，是補(bǔ)充營養(yǎng)的好東西，但吃水果不宜太多，因?yàn)樗�果的糖分高，很容易使人發(fā)胖。過多糖分的攝入還增加了生育巨大兒的可能性，會給順產(chǎn)帶來麻煩甚至不得不選擇剖腹產(chǎn)。另外，如果孕婦本來就存在肥胖以及有糖尿病家族史的話，就更容易患上妊娠期糖尿病。

一般來說，孕婦吃水果一天吃兩份即可滿足身體需要，例如一個蘋果一個香蕉，或者一個桃子一個香蕉等。另外需要提醒的是，夏天天氣熱，孕婦本身火力又比較壯，容易上火，因此最好少吃荔枝、桂圓等容易引起上火的水果。

所以我們看完我們上面的解釋，我想很多人就明白了其實(shí)孕婦是可以吃一些涼的水果的，但是不能吃的過多，這樣才是健康的水果吃法。