從懷孕開始女性在飲食上就會(huì)有很多的注意的問(wèn)題了，尤其是在喝的東西上，我們就要注意它是不是會(huì)影響我們飲食健康的問(wèn)題，尤其是含有酒精的東西，所以我們今天我們就給大家介紹一些適合孕婦喝的營(yíng)養(yǎng)飲料吧。

香蕉奶昔

用一根香蕉和半杯牛奶，一起放入攪拌機(jī)里粉碎攪拌，就成了一杯香蕉奶昔。香蕉奶昔不僅美味，還含有準(zhǔn)媽媽需要的大量鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)。

新鮮的果汁

任選一種水果，如蘋果、梨、西瓜、橙子等，用榨汁機(jī)為自己榨一杯新鮮果汁。還可以根據(jù)個(gè)人口味不同，將不同種類的果汁混合在一起，配制成又解渴又健康的飲料。

牛奶或酸奶

準(zhǔn)媽媽堅(jiān)持每天喝牛奶或酸奶，可以在孕期更好地?cái)z取鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。

礦泉水

礦泉水是準(zhǔn)媽媽的好選擇，清冽干凈、清涼解渴。將為人母的你，喝著純凈的礦泉水，更感受到自己不一樣的驕傲——“親愛(ài)的寶貝，媽媽和你一起喝最天然的飲料!”

如果你現(xiàn)在是一個(gè)孕媽咪的話，那么你要是想和健康的營(yíng)養(yǎng)的飲料的話，那么我們上面介紹的就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。