很多的孕期的女性都會比較容易出現(xiàn)孕期上火的問題，有的女性也會在月子的時候上火，有的時候我們的小寶寶也會跟著媽媽上火了，所以對于怎么給女性降火就是一個比較重要的問題了，下面我們就給大家說說如何給女性降火吧。

多食蔬菜

白菜可以清熱除煩，利大小便;芹菜能去肝火，解肺胃郁熱，常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒，適合心經(jīng)有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用，;蓮藕清熱生津、潤肺止咳;百合清熱潤肺、止咳，可以緩解媽媽咽喉腫痛，心煩口渴。

適量食用綠豆

喝些綠豆湯或綠豆稀飯，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜，但哺乳媽媽要適量食用。

水果能清熱排火

除橘子、芒果等水果性熱發(fā)火外，其他水果，如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象;楊桃清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。

上面我們都是采用的飲食的方法幫助新手媽媽們降火的方法，這些方法也許是很簡單的，但是對我們的身體是沒喲傷害的，而且也是不用服用藥物的，所以比較適合孕婦或者月子里的媽媽們。