很多人都是喜歡吃水果的，在水果中蘋果也是比較受到我們的喜愛(ài)的，其實(shí)主要是蘋果中含有很多營(yíng)養(yǎng)成分的，尤其是蘋果對(duì)于孕婦的健康的作用是比較明顯的，那么我們下面就給大家說(shuō)說(shuō)蘋果對(duì)于孕婦的神奇功效吧。

1.孕婦都怕發(fā)胖所以不敢吃太多東西，但如果不吃東西對(duì)胎兒的發(fā)育又不好。別擔(dān)心，準(zhǔn)媽媽們可以多吃蘋果，可以有效的防止過(guò)度發(fā)胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。

2.孕婦因?yàn)椴环奖氵\(yùn)動(dòng)，因此造成便秘等情況。而蘋果對(duì)排便具調(diào)節(jié)作用，有很少的一些人會(huì)有吃蘋果容易便秘，這是因?yàn)樘O果中之鞣酸具有收斂作用，在吃蘋果時(shí)如果能連皮一起吃，無(wú)論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。

3.同時(shí)蘋果還有補(bǔ)血的效果，常見(jiàn)懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關(guān)，吃蘋果可改善，所以蘋果又兼具美容效果。

當(dāng)然蘋果的功效是有很多的，而上面這些營(yíng)養(yǎng)功效主要是針對(duì)孕婦而言的，對(duì)于孕婦的健康的幫助是比較明顯的。

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