孕婦的飲食相比于其他人的飲食都是比較重要的，我們更加關(guān)注的是孕婦的飲食是不是能很好的幫助我們保健自己身體的同時給我們的寶寶提供營養(yǎng)的，那么有沒有什么食物味道比較好的同時也能有比較好的營養(yǎng)功效呢?今天我們就給大家這樣的一個食譜吧，紅棗兔肉的做法吧。

原料：

兔肉300克，紅棗30克。

調(diào)料：

鹽3克，油15克，料酒10克，醋5克。

做法：

1. 紅棗洗凈、去核、瀝干水分備用。

2. 將兔肉洗凈，切塊，均勻地抹上油、鹽、料酒和醋，與紅棗一起放瓦鍋內(nèi)，隔水蒸1小時，兔肉熟爛即可。

紅棗含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等營養(yǎng)元素，尤其是鈣和鐵含量豐富，可預(yù)防準(zhǔn)媽媽貧血。兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類，含有豐富的卵磷脂，是寶寶大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。

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