孕產(chǎn)婦在懷孕期間是非常重要的時期，在這個時期很多孕產(chǎn)婦都為自己補充營養(yǎng)而喝奶粉，那么不同的孕產(chǎn)婦應(yīng)該怎樣為自己選擇適合自己的奶粉呢，下面我們一起來看一下：

孕產(chǎn)婦應(yīng)該怎樣為自己選擇適合自己的奶粉

首先，孕婦要了解自己的營養(yǎng)狀況。準(zhǔn)備懷孕前，先去做一個全面的檢查，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質(zhì)。還得看孕婦自身的孕期反應(yīng)，特別是在妊娠反應(yīng)較重的孕早期，孕婦對口味非常敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味。

其次，需要了解各種品牌的特點，因為孕婦奶粉沒有國家統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，所以無論基本營養(yǎng)成分還是微量元素，眾品牌各有各的配方。多數(shù)孕婦奶粉都提供了充足的微量元素，如鐵、鋅、銅等，還提供了充足的鈣、磷，孕婦選擇奶粉時必須注意營養(yǎng)的均衡。但各種品牌也都有自己的特色，有的是低脂或脫脂奶粉;有的不含乳糖，很少有胃腸道反應(yīng);有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發(fā)育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA，這就需要孕婦根據(jù)自身情況選用奶粉。

另外，喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉，防止脂肪攝入過多而造成孕婦體重過重。孕吐反應(yīng)強烈，或是胃口不好、營養(yǎng)不夠的孕婦，則建議選擇高脂奶粉，以保證充足的熱能，以及胎兒發(fā)育所必需的營養(yǎng)。

微量元素、礦物質(zhì)的含量也是各品牌差異較大的部分。除了孕婦根據(jù)自身營養(yǎng)狀況選擇所需外，我們判定孕婦奶粉的優(yōu)劣不能簡單地看某一項營養(yǎng)素的數(shù)值，關(guān)鍵看配方是否均衡合理。

通過上面的文章我們知道了，孕產(chǎn)婦應(yīng)該怎樣選擇合適自己的奶粉，希望能夠給大家?guī)�來幫助，為了我們的健康以及寶寶的健康一定要注意飲食�?/p>

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