很多人都喜歡吃月餅，月餅不僅美味而且對(duì)大家的健康有很好的幫助，但是孕婦并不適合吃月餅，因?yàn)樵嘛灂?huì)讓她們?cè)黾颖忝氐那闆r：

小心月餅讓孕婦增加便秘

月餅發(fā)展到今日，品種更加繁多，風(fēng)味因地各異。其中京式、蘇式、廣式、潮式等月餅廣為我國(guó)南北各地的人們所喜食。中醫(yī)講藥食同源藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，孕婦吃月餅宜少不宜多，以品嘗為主，原因如下：

孕婦吃月餅易生“熱氣”

從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，月餅多為“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易產(chǎn)生“熱氣”，或者胃腸積滯，因此，油潤(rùn)甘香的月餅并非多多益善，妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕。

孕婦吃月餅易發(fā)生“營(yíng)養(yǎng)”過(guò)剩致肥胖便秘

月餅因?yàn)槠溆昧现刑�、脂肪、膽固醇的含量極高，產(chǎn)生的熱量也十分驚人。從這個(gè)角度講，一個(gè)月餅已相當(dāng)于一頓飯，貪吃易肥胖。秋季氣候干燥，由于月餅中不但沒(méi)有任何膳食纖維，更易招惹便秘。

孕婦吃月餅應(yīng)避免“新式”月餅，不是常吃的餡料做的，尤其是過(guò)敏體質(zhì)的孕婦，吃一些海鮮月餅、野菜月餅、果蔬月餅時(shí)，易發(fā)生過(guò)敏、胃腸不適等表現(xiàn)，為防止流產(chǎn)或早產(chǎn)及影響胎兒發(fā)育。

孕婦應(yīng)少吃袋裝食品，目前有食物添加防腐劑，食物添加劑，色素等，禁食!

通過(guò)上面的文章我們知道了，月餅對(duì)孕婦健康的危害，希望能夠引起孕婦的重視，為了我們以及保暖的健康一定要注意飲食。

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