很多女性在懷孕的時(shí)候都是會(huì)出現(xiàn)各種的孕期反應(yīng)的，有的人的孕期反應(yīng)要大一些，有的人的孕期反應(yīng)要小很多，但是無(wú)論是上面樣的孕期反應(yīng)我們都是應(yīng)該調(diào)理的，但是我們?cè)谡{(diào)理的時(shí)候不能盲目的調(diào)理的，在調(diào)理之前我們要分清癥狀來(lái)調(diào)理的。

一、胃氣虛弱：妊娠2-3個(gè)數(shù)月，嘔惡不食，脘腹脹悶，或食入即吐、全身乏力、頭暈思睡、舌苔白、舌質(zhì)淡、脈滑無(wú)力，可選用健胃和中，降逆止嘔的食品調(diào)治。

1、姜汁米湯：取生姜汁5-7滴，入米湯內(nèi)，頻頻飲服。

2、橙子煎：橙子1個(gè)，洗凈，切4瓣(帶皮)，加蜂蜜少許，煎湯，頻頻飲服。

3、砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，共研面，和藕粉、白糖一起沖食。

4、扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。

二、肝熱氣逆：中醫(yī)認(rèn)為胎前多熱，故妊娠惡阻以肝胃熱居多。一般癥見(jiàn)嘔吐苦水或酸水，胸脅及脘腹脹滿，噯氣、善太息(俗謂長(zhǎng)出氣)、頭暈且脹、煩急易怒、苔微黃、舌邊尖紅、脈弦滑，可選用清熱和胃，涼血安胎的食品調(diào)治。

1.西瓜汁：西瓜絞汁，頻頻飲服。

2.綠豆飲：綠豆50克，煎湯，頻頻飲服。

3.枇杷飲：鮮枇杷葉10克(刷去毛)，鮮蘆根10克，水煎取汁代茶飲。

4.雪梨漿：大雪花梨1個(gè)，切薄片，水煮片刻，放涼后，不拘時(shí)頻飲。

從我們上面的介紹上，我想我們很多人都知道了，遠(yuǎn)離我們的孕期的反應(yīng)和我們的身體情況也是有關(guān)的，所以我們只有通過(guò)合理的孕期反應(yīng)來(lái)幫助我們選擇正確的飲食調(diào)理方法。