女性在懷孕期間，胃口會(huì)變得非常奇怪，有時(shí)候非常想吃一樣?xùn)|西，但是到吃的時(shí)候又吃不了嘛多少，以前不喜歡吃的東西，在懷孕的時(shí)候可能就變得喜歡吃了，所以要想女性在懷孕的時(shí)候既可以吃下食物有要保證營(yíng)養(yǎng)，那么可以選擇一下食物。

豆腐

豆腐中含有孕初期大量需要的營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)，基本所有豆制品中都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。孕初期孕婦容易出現(xiàn)孕吐的癥狀，可適當(dāng)食用冷豆腐來(lái)緩解癥狀，而超市中販賣(mài)的做成細(xì)面狀的豆腐也有利于引起孕婦食欲。

秋葵

懷孕時(shí)、尤其是孕早期需要特別注意葉酸的攝入，而葉酸廣泛存在于葉菜和綠色蔬菜中，而秋葵黏黏軟軟，很適合沒(méi)有食欲的孕初期孕婦食用。

柚子

柚子中含有較多的葉酸，同時(shí)，柚子屬于柑橘類(lèi)，其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鐘愛(ài)于柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯(cuò)的選擇。

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