擁有健康的身體誰不希望，誰不渴望呢?但是現(xiàn)在的吃住倒讓人容易產(chǎn)生健康問題來。便秘是人的排泄系統(tǒng)出了問題。對(duì)于一般人來說，便秘已經(jīng)是讓人吃不香睡不好的一大因素，更別說便秘問題發(fā)生在了孕婦的身上。那孕婦該怎么食療治便秘?今天小編就介紹幾款對(duì)于孕婦便秘有益的粥。

桑葚子粥

桑葚子50克，大米100克，紅糖適量。先把桑葚子和大米洗凈后共入砂鍋煮粥，粥熟時(shí)加入紅糖，每天早晚服用，適用于血虛便秘的孕婦。

菠菜粥

新鮮菠菜100克，粳米100克。先把菠菜洗凈后放沸水中燙半熟，取出切碎，待粳米煮成粥后，再把菠菜放入，拌勻煮沸即可，每日兩次，連服數(shù)日。

芝麻粥

黑芝麻炒熱研碎，每次30克，同粳米100克煮粥，適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦。

柏子仁粥

將柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時(shí)兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕婦。

無花果粥

無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然后放入無花果煮成粥，服時(shí)加適量蜂蜜和砂糖，適用于有痔瘡的孕婦。

胡桃粥

胡桃肉30克，去皮搗爛，粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟后把胡桃肉加入調(diào)勻，早晚各服一次，具有壯腰補(bǔ)腎、斂肺定喘、潤(rùn)腸通便的功效。

以上的粥多少都含有中藥的成分，不僅可治便秘，大都也有安神的功效，對(duì)孕婦甚是有利。便秘一貫困擾著人們，現(xiàn)如今就好好的試試以上的幾款粥吧，不僅好消化有益脾胃，還有益于腸道的健康哦。