夏天里，綠豆和紅豆湯都是清熱解渴十分可觀的飲品。那么對孕婦來說，哪種才更適于自已在夏天飲用呢，綠豆可以清暑解悶，而紅豆是消腫和補血的。且綠豆屬寒性，對孕婦會不會造成影響�；�于這個問題，我們來聽下專家是怎么解析的。

孕媽咪更宜喝紅豆湯：

雖說紅豆和綠豆的營養(yǎng)各有優(yōu)勢，但是對于女性來說，紅豆尤其適合。特別是對于已經(jīng)懷孕的媽咪來說，紅豆更是滋補的佳品。紅豆有消腫利水，補血養(yǎng)顏的作用，就夏天孕媽咪解暑來說，紅豆湯是很好的選擇。因為紅豆湯可以利尿，可消除孕晚期的腿腫。

其實，紅豆不僅對孕媽咪的身體有好處，對于產(chǎn)后哺乳期的媽咪來說，也是有不小的功勞：許多年輕的媽媽們常為產(chǎn)后乳汁不足或根本不下奶而焦急萬分，此時可需要紅豆來幫幫忙了。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效，每天早晚各用紅小豆120克煮粥，連吃3-5天就可以解決產(chǎn)后無奶的癥狀哦!

紅豆綠豆一起煮 愛綠豆孕媽有口福：

不過，孕媽咪是可以適量喝些綠豆湯的，但不宜長期喝。特別是有些孕媽本身體質(zhì)偏寒，過量食用綠豆湯容易腹瀉。除此之外，平時胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、易腹瀉的媽咪們，最好不要碰綠豆湯。

有專家說：紅豆加綠豆是最佳的食用方法。這對于更喜歡吃綠豆但是又怕食用過量的孕媽咪們來說，是一個非常好的選擇。在煮綠豆的時候，媽咪們不妨加些紅豆、大棗一起煮，可以起到很好的補氣、養(yǎng)血、消暑、的作用。但兩者也不宜吃的過多，因為紅豆和綠豆都屬于豆制品，吃多易增加孕媽咪肝腎負擔，而且綠豆吃多還會有飽脹悶氣的感覺。

由此可見。為了安全著想，相比之下，孕婦夏天還是比較適合喝紅豆湯的，綠豆多數(shù)屬于偏寒性，孕婦各方面的體質(zhì)也許并不適易長期的飲用綠豆湯。