有些女性在哺乳期可能會(huì)患上感冒，這也是哺乳期的女性最害怕的事情，感冒會(huì)傳染，如果孩子喝了自己的奶以后也是會(huì)被傳染的，所以如果哺乳期的女性感冒了我們應(yīng)該吃什么呢，下面小編就來(lái)給大家推薦幾款健康的飲食，一起來(lái)看看吧。

1、糯米蔥粥：糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時(shí)，加入蔥白數(shù)根煮至熟，空腹食用。

2、梨棗雞蛋湯：梨1個(gè)洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個(gè)雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

3、白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

4、橘皮生姜紅糖茶：橘皮、生姜各10克切細(xì)絲，加水煎至半碗，服用時(shí)加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺(jué)，有助于退燒，緩解頭痛。

5、感冒初起喉頭癢痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次見(jiàn)效。

6、中醫(yī)小妙方：如果是風(fēng)寒感冒，可用姜、蔥白、紅糖煮些姜糖茶，趁熱飲用，捂好發(fā)汗，驅(qū)散寒氣。如果是風(fēng)熱感冒，可服用板藍(lán)根沖劑、桑菊感冒片等，風(fēng)寒感冒就不要吃這些了。

7、白胡椒熱湯面。白胡椒末，蔥白適量， 煮熱湯面條1碗，加入蔥白及胡椒面拌勻，趁熱吃下，蓋著被子出一身汗，可治療風(fēng)寒襲表引起的傷風(fēng)感冒癥。

如果哺乳期的女性感冒很?chē)?yán)重的話(huà)，又應(yīng)該怎么調(diào)理呢，感冒嚴(yán)重的女性就要通過(guò)藥物來(lái)治療了，但是因?yàn)橐�給孩子喂奶，所以建議實(shí)現(xiàn)把奶擠出來(lái)存放，然后再吃藥，吃了藥就不要給孩子喂奶了，這樣對(duì)孩子的健康沒(méi)有好處。