補氣的一個關(guān)鍵性的因素就在于要選對一個正確的方子，有人說中藥實在是太苦了，所以說自然不愿意輕易嘗試這樣的一種方式來為自己補氣，但是，如果食療的話則是大多數(shù)人都可以接受的一種方式，那么，黃精枸杞牛尾湯為什么會是大家的一個不錯選擇呢?

牛尾：既有牛肉補中益氣之功，又有牛髓填精補髓之效�！侗静菥V目》：“牛肉具有補中益氣，健脾益胃的作用。牛肉可以補氣，功效同黃芪。牛髓具有補中，填精補髓的作用，久服可延年益壽。李時珍說：牛髓能潤肺補腎，澤肌悅面。治理骨折，擦損傷痛，有很奇妙的效果。”

黃精：《中華本草》：“歸脾、肺、腎經(jīng)。主治陰虛勞嗽，肺燥咳嗽;脾虛乏力，食少口干，消渴;腎虧腰膝酸軟，陽痿遺精，耳鳴目暗，須發(fā)早白，體虛羸瘦。”《本草綱目》：能補中氣，除風(fēng)濕，安五臟，黃精補五勞七傷，強筋骨，耐寒暑，益脾胃，潤心肺。單品蒸后曬干服食能潤肌膚，耐饑餓。李時珍說：黃精接受戊己淳氣，故為補黃宮佳品，補各種虛損，填精髓，除熱寒，殺蟲�！渡裣芍ゲ萁�(jīng)》記載：黃精能寬中益氣，調(diào)養(yǎng)五臟，使肌肉充健、骨骼堅硬、氣力倍增、面色紅潤、白發(fā)轉(zhuǎn)黑、牙齒復(fù)生。

枸杞：《中華本草》：“養(yǎng)肝，滋腎，補肺。主治肝腎虧虛，頭暈?zāi)垦�，目視不清，腰膝酸軟，陽痿早泄，虛勞咳嗽，消渴引飲。長于滋陰、益精、養(yǎng)血，為肝腎虧虛者之要藥。”《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺业降年P(guān)于黃精枸杞牛尾湯的補氣效果方面的內(nèi)容，如果說你覺得這湯的食療效果不錯的話，那么，不妨嘗試通過這樣的方式來為自己達到補氣養(yǎng)血的效果，相信經(jīng)過一段時間食療以后，你的身體一定可以達到血氣足。