長對電腦，會給我們的眼晴帶來視覺疲勞感，而且電腦輻射能到達(dá)大腦，給我們的健康造成威脅，一個很簡單的方法，就可以讓我們遠(yuǎn)離電腦帶來的疲勞，每天4杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可以保護(hù)眼睛。

一天四杯茶讓你遠(yuǎn)離電腦所帶來的疲勞

1、上午一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

2、下午一杯菊花茶：菊花有明目汪肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。

3、疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的 蘿卜素、維生素B1、維生素C鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣做零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

4、晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用。

一天四杯茶讓你遠(yuǎn)離電腦所帶來的疲勞，對于電腦一族來說，做到一天四杯茶并不難吧，如果您具備這個條件的話，一定要注意保護(hù)好自己的眼睛哦。