健腦食品有哪些?用腦多者可常吃桂圓
中式婚禮納禮德時(shí)候會(huì)放花生桂圓等,寓意早生貴子。
桂圓其實(shí)就是龍眼,有些地方習(xí)慣將干品稱(chēng)為桂圓,鮮品稱(chēng)為龍眼,其實(shí)二者同屬一物,不必細(xì)分。
與常見(jiàn)的補(bǔ)血藥如阿膠、當(dāng)歸等不同,桂圓不僅有補(bǔ)血的作用,還有補(bǔ)氣的作用,因此它尤其適合手術(shù)后、產(chǎn)后、損傷后等氣血虧虛的人使用。桂圓對(duì)大病或久病初愈、需要調(diào)理的人也有很好的效果。
值得一提的是,大多數(shù)補(bǔ)血藥都是通過(guò)走肝和腎這兩條途徑起作用的,因?yàn)楦沃鞑匮。桂圓則是“另辟新徑”的,它走的是心、脾、胃這三條經(jīng)絡(luò)。因此,同屬補(bǔ)血之物,桂圓在補(bǔ)血之余,特別擅長(zhǎng)調(diào)理心、脾受損造成的疾病。
中醫(yī)認(rèn)為思慮過(guò)度會(huì)勞傷心脾,因此桂圓相當(dāng)適合那些腦力勞動(dòng)者、經(jīng)常加班熬夜,或者擔(dān)憂(yōu)較多、心情不暢的人,尤其是當(dāng)這些人出現(xiàn)失眠、健忘、頭暈、心慌等情況時(shí),桂圓就能在補(bǔ)充氣血的同時(shí),起到安神解憂(yōu)的作用。由此可以得知,換有更年期綜合征的女性,也可以經(jīng)常服用桂圓來(lái)調(diào)理身體。
不少女性認(rèn)為服食桂圓,能夠美容養(yǎng)顏,使皮膚變得更光滑和白皙。其實(shí)桂圓的養(yǎng)顏?zhàn)饔弥饕ㄟ^(guò)補(bǔ)血來(lái)體現(xiàn),因此常吃桂圓,皮膚會(huì)變得更有光澤、但不會(huì)變得白皙,而是呈現(xiàn)粉紅色或淡紅色的。
有的醫(yī)家認(rèn)為。桂圓的補(bǔ)益功效比人參和黃芪還強(qiáng)。正因?yàn)槿绱,長(zhǎng)期服用桂圓就會(huì)出現(xiàn)上火的情況。
如果平素的體制就是陰虛火旺的,或者是體質(zhì)較好(中氣十足、身體壯實(shí)的人)的人,就不太適合經(jīng)常服食桂圓。由于桂圓容易引起“火盛”,火盛又容易動(dòng)血,因此,孕婦一般不推薦服食桂圓,以免出現(xiàn)胎動(dòng)不安的情況,這一點(diǎn)大家要有所注意。
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