黑豆蓯蓉淡菜湯
將黑豆200克放入鐵鍋中，不用加油炒至豆衣裂開，再洗干凈備用。在煲內(nèi)放入適量清水和生姜兩片，先燒滾再放入黑豆，肉蓯蓉和淡菜，中火煲三個(gè)小時(shí)左右，加入鹽即可吃了。
功效：可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，令面色肌膚紅潤(rùn)，防止衰老過早出現(xiàn)，又可以補(bǔ)益肝腎，有明目的作用；能預(yù)防腎虛腰痛，婦女白帶過多等病癥。
相關(guān)文章
-
女人必知的潤(rùn)膚抗老食物有很多的人們并不知道，如果我們的皮膚出現(xiàn)了一些衰老的癥狀的話，也是會(huì)給我們的女性朋友們帶來(lái)非常大的傷害的，那么我們女性朋
-
吃什么可以抗衰老其實(shí)在我們的身邊，有非常多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的飲食才能夠保護(hù)我們的身體，更加的健康的，那么我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活當(dāng)
-
三種水果女人常吃 抗衰老留住青春女性常吃堅(jiān)果具有抗衰老的作用，堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，堅(jiān)果能促進(jìn)大腦的發(fā)育，并且能延緩機(jī)體的衰老速度，可以增強(qiáng)皮膚的彈性，
-
女人常吃五類食物 抗衰老效果看得見女性要合理調(diào)整飲食，做好皮膚的保養(yǎng)工作，增加微量元素的攝入量，可以起到抗衰老的作用，花茶具有清除廢物及毒素的作用，可以起
-
多吃7種抗衰老食物 讓青春留住經(jīng)常吃魚可以起到抗衰老的作用，青椒和紅椒中含有豐富的維生素，可以起到抗衰老的作用，西蘭花具有抗衰老的功效，能延緩女性身體