女人對(duì)于美容養(yǎng)顏是永遠(yuǎn)不會(huì)放棄的，吃出來的美麗你知道嗎?很多食材都能夠有美容養(yǎng)顏的功效，讓愛美的你從里到外容光煥發(fā)皮膚白嫩，下面就介紹幾款適合冬天的美容的粥，即能夠美容養(yǎng)顏還能夠調(diào)理內(nèi)分泌還能夠調(diào)理腸胃功能，是很神奇啊，讓我們一起看一下到底是什么粥有這么多的功效。

1.蓮實(shí)美容羹

材料：蓮子30g，芡實(shí)30g，薏苡仁50g，桂園肉10g，蜂蜜適量。

制作方法：

(1)先將蓮子、芡實(shí)、薏苡仁用清水浸泡30分鐘;

(2)再將桂園肉一同放入鍋內(nèi),用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。

功用：有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。

2.補(bǔ)血美顏粥

材料：川芎3g,當(dāng)時(shí)6g,紅花2g,黃芪4g,粳米100g,雞湯適量。

制作方法：

(1)將米洗凈;

(2)用水浸泡,當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片后裝入干凈的小布袋中,放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁;

(3)將粳米放入藥汁中煮粥,待粥濃稠時(shí)加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味服食。

功用：此粥有活血行氣,補(bǔ)養(yǎng)氣血之功效,女性常食能調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、駐顏美容。

服用方法：每天1次,15d為一療程。

3.核桃阿膠膏

材料：紅棗500g(去核),核桃肉150g,桂園肉150g,黑芝麻(炒熟)150g,阿膠250g,冰糖各250g,黃酒500g。

制作方法：

(1)將紅棗、桂園肉、核桃肉、黑芝麻研成細(xì)末;

(2)阿膠浸于黃酒中泡10d,然后與酒一起置于陶瓷碗中隔水蒸至阿膠完全溶化,

(3)之后，再加入核桃、紅棗、黑芝麻、桂園肉末調(diào)勻,放入冰糖再蒸15min后即成。

服用方法：每日清晨取1-2匙,用開水沖服。

功用：養(yǎng)生健體、護(hù)膚美容,入冬之后常服,可使你皮膚健美,容光煥發(fā)。

4.銀耳櫻桃羹

材料：銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量。

制作方法：先將冰糖溶化,加入銀耳煮10min左右,再加入櫻桃、桂花煮沸后,隨意食之。

功用：此羹有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、白嫩皮膚、美容顏之功效

從立冬開始陰氣開始消退，陽氣逐漸的回升，現(xiàn)在正是進(jìn)補(bǔ)的好機(jī)會(huì)，無論是美容養(yǎng)顏還是調(diào)理身體，現(xiàn)在的食療都易于發(fā)揮功效，現(xiàn)在就讓我們一起為為美容事業(yè)奮斗吧。