冬季是一個食補(bǔ)的比較好的季節(jié)，所以，一到冬天，很多人都會在自己家里煲湯，那么，冬季有哪些食補(bǔ)湯可以吃呢?其又有什么樣的功效呢?下面我們就一起來了解一下關(guān)于冬季食補(bǔ)湯的內(nèi)容，希望了解以后大家可以知道冬季食補(bǔ)湯的相關(guān)知識。

蟲草煲水鴨──主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

冬季咳嗽、氣短的女性適合吃霸王花排骨湯──清火潤肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。

月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性適合吃紅棗烏雞湯──紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。

壓力性頭痛的女性適合吃天麻乳鴿湯──天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

睡眠不好，皮膚灰暗的女性適合吃蟲草老龜──冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。

脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉豆豆的女性適合吃土茯苓老龜──清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

工作太忙、壓力太大的女性適合吃西洋參甲魚──比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

以上就是冬季食補(bǔ)湯的種類和適合什么樣的人群來吃，當(dāng)然，不一樣的湯品也有屬于自己禁忌，大家在選擇食補(bǔ)湯的時候首先要看自己的身體是否適合吃這樣的食補(bǔ)湯，只有這樣你的冬季大補(bǔ)計劃才能夠得以實現(xiàn)。