很多人一到春天就會(huì)腸胃不舒服，那么腸胃不舒服怎么辦呢？下面小編給大家推薦兩款能夠調(diào)理腸胃的靚湯，讓你在調(diào)理時(shí)還能夠滋補(bǔ)養(yǎng)顏，一舉兩得，何樂而不為呢？趕緊來學(xué)起來吧！

1、紅參石斛竹絲雞

紅參能大補(bǔ)元?dú)�、補(bǔ)脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，養(yǎng)胃陰、生津液、滋腎陰、潤肺補(bǔ)脾除虛熱。雞肉味甘，性微溫。能溫中補(bǔ)脾，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精。

對于氣陰兩虛之人而見神疲乏力、虛勞煩熱、口干舌燥、失眠多夢、崩中帶下等癥的患者，是很好的調(diào)理湯。

材料：紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、姜片適量。

做法：將竹絲雞去毛洗凈切塊，再與洗凈的藥材放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300毫升，武火隔水燉2小時(shí)即可。

2、扁豆苡米燉雞腳

扁豆味甘性溫，補(bǔ)脾而不膩，性溫而不燥；苡米味甘淡、性平；而強(qiáng)筋骨之效以雞腳為最，還可以養(yǎng)顏美容。所以這個(gè)湯對脾虛濕重所致之胃腸炎有特別好的療效。

材料：雞腳100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。

做法：將雞腳去衣洗凈飛水，再與洗凈的藥材一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300毫升，隔水燉2小時(shí)調(diào)味后服用。

春季要想調(diào)理好腸胃，除了飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食，還要注意控制好自己的情緒，每天保持積極樂觀的心態(tài)，才是非常重要的，只有心平氣和，脾胃才能更好。