現(xiàn)在的女性朋友由于生活壓力很大， 導致睡眠不好，休息時間不夠。容易導致皮膚早衰，容顏易逝。今天為女性朋友介紹幾種美容養(yǎng)顏湯，在日常生活中常喝的話能夠對皮膚起到很好的美容保養(yǎng)作用�，F(xiàn)在就和小編一起來看這幾種美容養(yǎng)顏湯怎么做吧。

步驟/方法

皮膚粗糙的女性。紅棗烏雞湯--紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。

工作太忙、壓力太大的女性。西洋參甲魚湯--比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性。土茯苓老龜湯--清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

睡眠不好，皮膚灰暗的女性。蟲草老龜湯--冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。

壓力性頭痛的女性。天麻乳鴿湯--天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞

注意事項

女人對自己好一點，平時沒事的時候煲些湯給自己喝，健康又美容。

以上就是跟大家分享美容養(yǎng)顏湯的秘方，