現(xiàn)在在生活中越來(lái)越多的朋友開始關(guān)注用煲湯的方法來(lái)保護(hù)自己的身體健康了，在秋冬季節(jié)，本來(lái)干燥的氣候就易讓我們被疾病困擾，所以，煲湯的補(bǔ)水作用更是受到大家的重視，而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，下面的這幾款湯品不止補(bǔ)水還能壯陽(yáng)哦。

海參燉竹絲雞

主料：海參400g、竹絲雞500g。

輔料：紅棗適量、杞子適量、姜片適量。

做法

1.先將竹絲雞跺成小塊放入燉碗里。

2.放入姜片。

3.放入浸泡過(guò)的杞子紅棗。

4.再將切成小塊的發(fā)泡海參加入。

5.注入涼開水。

6.放入電飯鍋里隔水大火燉一小時(shí)。

7.再轉(zhuǎn)小火燉一小時(shí)。

8.停火后約半小時(shí)打開蓋，即可飲用。(無(wú)需加鹽)

羊肉湯

主料：羊肉400g羊骨1根。

輔料：油適量、鹽適量、香菜適量、姜適量、香醋適量、胡椒粉適量、辣椒油適量。

做法

1.羊肉、羊骨沖洗干凈。

2.將羊骨斬成小段。

3.鍋中放入清水，放入羊肉和羊骨。

4.鍋中水開即可，各種臟東西都被逼出來(lái)了。

5.將羊肉和羊骨撈出，用溫水沖干凈,羊肉切成片。

6.鍋中放足量水，放入羊肉，羊骨，姜片，胡椒粉，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉至羊肉可以插入筷子，拿出稍涼一下，切成小塊。重新放回鍋中，繼續(xù)燉40分鐘左右。

7.羊湯和羊肉盛入碗內(nèi)，根據(jù)自己喜好加入香菜末、辣椒油、香醋、鹽等調(diào)料。

墨魚五花肉湯

主料：墨魚700g、五花肉100g。

輔料：鹽適量、料酒適量、蔥適量、姜適量、胡椒粉適量。

做法

1.準(zhǔn)備食材。

2.五花肉洗凈切片。

3.墨魚去內(nèi)臟，剝?nèi)ネ馄�，切花刀塊。

4.取燒鍋，放適量水，加姜片，蔥絲。

5.放入五花肉，加料酒。

6.大火煮開，小火15分鐘。

7.放入墨魚，大火煮開。

8.撇去浮末，小火燉15分鐘。

9.加鹽煮2分鐘。

10.加胡椒粉，蔥花即可。

蘑菇海蝦蘿卜湯

主料：白蘿卜200g、蘑菇80g、海蝦100g。

輔料：油適量、鹽適量、料酒適量、胡椒粉適量、蔥適量、姜適量、雞精適量。

做法

1.準(zhǔn)備好食材.蘿卜去皮，洗凈切塊，蘑菇洗凈切塊，蝦洗凈。

2.取小砂鍋，放適量水，放下蘿卜，加一點(diǎn)油，大火煮開，小火20分鐘。

3.放下蘑菇，大火煮開，小火5分鐘。

4.放入海蝦。

5.加料酒，姜，大火煮開5分鐘。

6.加鹽，胡椒粉，雞精，蔥花即可。

秋冬季節(jié)寒冷且干燥，上火的問(wèn)題會(huì)頻繁的糾纏我們，用上面的湯品來(lái)保健，壯陽(yáng)的作用不錯(cuò)，同時(shí)預(yù)防秋冬季節(jié)的常見疾病也是會(huì)有很好的作用的，所以，上面的食譜大家一定要好好學(xué)習(xí)一下啊。