冬季皮膚干燥多吃紅棗
要想改善冬季皮膚干燥、色斑等“電腦膚質(zhì)”，不妨多吃點(diǎn)紅棗。
紅棗的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，對(duì)滋潤(rùn)皮膚有幫助的營(yíng)養(yǎng)成分主要是維生素C、維生素P和鐵。在鮮棗中，維生素C的含量比柑橘高7~10倍。
維生素P不但對(duì)血管有保護(hù)作用，還能使皮膚的彈性增加，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。而鐵的作用大家都已熟知，身體血液循環(huán)一好，皮膚自然受益。
紅棗的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，對(duì)滋潤(rùn)皮膚有幫助的營(yíng)養(yǎng)成分主要是維生素C、維生素P和鐵。在鮮棗中，維生素C的含量比柑橘高7~10倍。
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