每年農(nóng)歷的立冬至立春，是人們進(jìn)補(bǔ)的最佳時期。按照傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，滋補(bǔ)通�？煞譃樗念�。

　　補(bǔ)氣針對氣虛體質(zhì)：如行動后直冒虛汗、精神疲乏、說話無力、婦女子宮脫垂等，一般采用紅參、紅棗、白術(shù)、黃芪和五味子、山藥等。

　　補(bǔ)血針對血虛體質(zhì)：如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、月經(jīng)量少且色淡等體征，應(yīng)采用當(dāng)歸、熟地、白芍、阿膠、首烏和十全大補(bǔ)膏等。

　　補(bǔ)陰針對陰虛體質(zhì)：如夜間盜汗、午后低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦女白帶增多等體征，采用白參、沙參、天冬、鱉甲、龜板、冬蟲夏草、白木耳等。