秋冬養(yǎng)陰，這是女性進補的好季節(jié)，雖說氣候偏向于燥熱，但吃什么補什么。下面小編推薦幾個冷冬氣候里最溫暖貼心的簡易菜譜，從補腎到補好補暖你的子宮，樣樣不缺哦。從之前的文章里，我們了解到助孕的食療主要從補腎、健脾胃、滋陰、暖宮等方面去著手，下面就為大家從這四個方面各自介紹一道助孕餐，通過采用多種營養(yǎng)豐富的食材食療幫準媽媽們?nèi)�面維護和提升孕力，保持整體孕力充沛。

補腎：雙豆帶子蒸豆腐


　　豆腐作為食藥兼?zhèn)涞氖称罚�具有益氣、補虛等多方面的功能。帶子新鮮水靈，和豆腐絕妙搭配，納豆和豉汁兩種味道帶給你雙重美味體驗。

　　材料： 新草母雞、玫瑰露酒、生抽、特加飯酒、干辣椒、香葉、泰國魚露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋蔥。

做法：


　　1. 將潮州咸豆醬和廣東豆豉輕輕過水，減輕咸味；然后放入食物料理機中打碎成茸泥狀。

　　2. 將潮州咸豆醬加糖、麻油、胡椒粉、雞精、蒜蓉調味備用。起熱鍋，將廣東豆豉翻炒一下，放入糖、麻油、雞精、蒜蓉等調料，盛起備用。

　　3. 將豆腐放入蒸籠隔水蒸至微微出水后，放上處理過后的澳洲帶子，然后分別淋上潮洲咸豆醬和廣東豆豉，蒸6分鐘后下少許熟油及蔥花即可。

　　4. 將菜葉洗凈后過水放置兩旁作裝飾點綴。在家蒸豆腐，上面的材料蒸完后很易掉下來。如能在豆腐面上撲一層生粉，就可以黏實上面的材料了。

　　Tips：在家蒸豆腐，上面的材料蒸完后很易掉下來。如能在豆腐面上撲一層生粉，就可以黏實上面的材料了。