寒冷的季節(jié)，導(dǎo)致很多人血流不暢，手腳冰涼。此時(shí)不妨借鑒冬季養(yǎng)生中的食補(bǔ)湯，有效抵御風(fēng)寒。那么冬季應(yīng)當(dāng)如何煲湯，又該煲哪些湯呢?小編推薦下面四款美味湯，除了讓你享受美食外，更幫助你遠(yuǎn)離風(fēng)寒，提高身體免疫力。

老火雞湯

雞湯的味道特別香濃，有的人會(huì)覺得略顯油膩，雞湯一直給人很補(bǔ)的感覺，特別是身體虛弱和生病的時(shí)候覺得喝一碗濃濃的雞湯比吃什么藥都管用。

煲湯用料：土雞、五指毛桃、黨參、枸杞、紅棗、玉竹。

土雞的功效：性溫味甘，溫中益氣，活血調(diào)經(jīng)，對(duì)虛勞、病后虛弱的調(diào)理功用顯著。

木瓜煲排骨

這款湯味道甘醇，喝下去會(huì)有回甘。排骨湯是老火靚湯里最常見的，可以搭配的食材非常多。

煲湯用料：排骨、木瓜、黃豆、枸杞。

排骨的功效：排骨是指豬排骨，有時(shí)候也用肉脊骨或者筒骨、棒骨，功效都類似，營(yíng)養(yǎng)而補(bǔ)鈣。

花生章魚煲豬腳

這是女士們最喜歡的湯品，很多人直接稱為美容豬腳湯，口感相當(dāng)濃稠，覺得像是在喝膠原蛋白。

煲湯用料：豬腳、章魚、花生、枸杞、小棗。

豬腳的功效：性平，味甘，補(bǔ)氣血，通血脈，滋陰養(yǎng)顏。

山藥枸杞羊肉湯

這是一款老少通吃的冬令進(jìn)補(bǔ)湯品，如果不知道喝什么好，選這款湯總是不會(huì)出錯(cuò)。

煲湯用料：羊肉，山藥、胡蘿卜、枸杞、姜。

羊肉的功效：補(bǔ)脾胃，益肺腎。