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冬季吃番茄,好吃不營(yíng)養(yǎng)

冬季吃番茄,好吃不營(yíng)養(yǎng)

很多人感覺大棚番茄吃起來不酸不甜,沒什么味道。這主要是由于大棚番茄接受陽光不夠,不光味道差,營(yíng)養(yǎng)也會(huì)有影響。

露天種植的果蔬,光照充足,光合作用強(qiáng),其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)積累很豐富。所以在日照最強(qiáng)的地方,比如我國(guó)新疆等地種植的番茄,品質(zhì)是最好的。相反,在大棚里種植 的蔬菜,通風(fēng)不好,光照不夠,營(yíng)養(yǎng)素的合成受到影響。另外,有些大棚番茄沒熟就采摘,然后用化學(xué)制劑催熟,表面會(huì)很快變紅,但實(shí)際番茄紅素含量很低。過去 種地都用農(nóng)家肥,種出來的番茄好吃有味。而現(xiàn)在為求高產(chǎn),農(nóng)民們往往猛追化肥,上氮肥過多。綜合多種原因,使大棚果蔬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)不如從前了。

同時(shí),研究表明,番茄長(zhǎng)在冬季大棚里,番茄紅素含量低,維生素C的含量只有夏天露地種植產(chǎn)品的一半;國(guó)外一項(xiàng)調(diào)查顯示,大棚番茄的酸甜度值是2.77, 損失了近15%。而且,反季節(jié)蔬果經(jīng)過長(zhǎng)途運(yùn)輸,其營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有一定程度的損耗,這與把新鮮蔬菜放幾天再吃,其營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)減弱是同一個(gè)道理。

所以,冬天吃番茄之類的反季節(jié)果蔬,可以選用不含防腐劑的罐頭。因?yàn)樗鼈兪褂玫亩际钱?dāng)季新鮮原料,口味和營(yíng)養(yǎng)上都比大棚蔬菜更有優(yōu)勢(shì)。