我們國家的中醫(yī)博大精深。有很多中藥都是調(diào)理身體的綠色食材。甘草的別稱較多，有國老、美草、蜜草、甜草等。明代李時珍說：“甘草協(xié)和群藥，有元老之功，普治百邪，得王道之化，可謂藥中之良相也。”甘草，味甘甜，性平和，入心、脾、肺、胃經(jīng)。生用偏涼，可瀉火解毒，緩急止痛;炙用偏溫，能散表寒，補(bǔ)中益氣。

甘草還善于調(diào)和藥性，解百藥之毒，同熱藥用之可解熱，同寒藥用之可除寒，補(bǔ)而不峻，瀉而不速。其趨向可內(nèi)可外，可上可下，有升降浮沉之勢，堪稱藥中之良相。在中醫(yī)界有“十方九草”、“無草不成方”之說，可見甘草應(yīng)用之廣。

甘草藥膳

1.甘草蜜棗湯：蜜棗10枚，生甘草6克。將蜜棗、生甘草放入沙鍋內(nèi)，加水2碗，煎煮至1碗(約300毫升)，去渣飲服，每日2次。

此湯補(bǔ)中益氣、潤肺止咳，適用于慢性支氣管炎咳嗽、咽干喉痛及肺結(jié)核咳嗽等。

2.綠豆甘草湯：綠豆100克，生甘草10克。上2味加水適量，文火煎煮，任意飲用。此湯具有清熱、解毒、利濕的作用，夏季可作為清涼飲料。

養(yǎng)生經(jīng)驗方

1.甘麥大棗湯(《金匱要略》)：生甘草10克，大棗10枚(擘，去核)，小麥50克。將上3味放入鍋內(nèi)，加水煮至小麥開花，去大棗即可食用。

此湯益氣養(yǎng)血、清心安神，是治療婦女臟躁病及更年期綜合征的良方，凡心煩易躁、失眠多夢，甚至哭笑無常，或五心煩熱、多言亂語者，均可服用。

2.甘桔湯(《傷寒論》)：生甘草10克，桔梗15克，加沙糖少許，加水適量，煎煮20分鐘，濾汁。再加水煎煮，濾汁。將兩次藥汁混合，頻頻飲用。

此湯清熱解毒、利咽止咳，可以作為教師、演員等人的保健利咽飲料，亦可減輕急慢性支氣管炎的臨床癥狀。

3.炙甘草湯(《傷寒論》)：炙甘草、生地各15克，黨參、阿膠、桂枝、麥冬、麻仁、生姜各9克，大棗6枚。水煎服。本方為治療心律失常的著名方劑，適用于氣陰不足所引起的脈結(jié)代癥，癥見心悸氣短，咽干舌燥，肺虛干咳，舌苔偏少、干燥等。