冬季天氣嚴(yán)寒，是對(duì)人肺部傷害最大的季節(jié)。因?yàn)榉尾糠稳~嬌嫩，不耐寒熱燥濕諸邪之侵;肺又上通鼻竅，外合皮毛，與自然界息息相通，易受外邪侵襲，故有“嬌臟”之稱。那么嚴(yán)寒冬日，有什么食物可以幫助我們保護(hù)肺部呢，我們今天就來(lái)了解一下。

肺的主要生理功能是主氣司呼吸，主行水，朝百脈，主治節(jié)。肺氣以宣發(fā)肅降為基本運(yùn)行形式。肺在五臟六腑中位置最高，覆蓋諸臟，故有“華蓋”之稱。肺葉嬌嫩，不耐寒熱燥濕諸邪之侵;肺又上通鼻竅，外合皮毛，與自然界息息相通，易受外邪侵襲，故又稱“嬌臟”。肺在體合皮，其華在毛，在竅為鼻，在志為悲(憂)，在液為涕。手太陰肺經(jīng)與手陽(yáng)明大腸經(jīng)相互屬絡(luò)于肺與大腸，相為表里。

1、梨

有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2、葡萄

具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開(kāi)水沖服，對(duì)煩熱口渴尤佳。

3、石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者�？捎檬�榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。

4、柑桔

有生津止咳、潤(rùn)肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

5、甘蔗

蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止咳，有“天生復(fù)脈湯”之美稱�？捎糜谥委熆诟缮嘣�、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

6、蘿卜

蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。常吃生蘿卜，可預(yù)防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎等病癥。

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