到了冬季，也到了火鍋盛行的時候，在寒冷的冬天里，如果能吃上熱騰騰的火鍋無疑對我們御寒保溫有很大的好處，相對于我們傳統(tǒng)的火鍋，今天小編要為大家介紹一款魚火鍋，它的做法簡單而且在冬季吃非常的合適。

準備食材：活鯉魚一條，豆腐一塊，土豆1~2個，羊肉片若干，茼蒿、菠菜若干，少量木耳或香菇、金針菇等菌類蔬菜，蔥、姜、香菜、味精適量，芝麻醬和辣醬，或其他自己喜歡的調(diào)料。

制作過程：1.活鯉魚宰殺后去除腮、內(nèi)臟和“泥線”(在鯉魚的背部，據(jù)說與鯉魚的泥腥味有關(guān)。不懂的人可以向賣鯉魚的或職業(yè)廚師咨詢，嫌麻煩的可以不管“泥線”)，洗凈，切成幾大塊備用。

2.豆腐和土豆切塊備用;羊肉片備用;蔬菜洗干凈備用;姜切片，蔥和香菜切末備用。根據(jù)自己的喜好兌好調(diào)味料。

3.火鍋內(nèi)加冷水，放入鯉魚塊和姜片，通電加熱。水開后放入豆腐塊和土豆塊繼續(xù)燒開，換小火慢煮10~20分鐘。需要提醒的是，在這個過程中不要放鹽，也不要放油。

4.撒入蔥和香菜末以及味精，換小火，可以品嘗清淡、鮮美的鯉魚肉(但注意不要吃光，要剩一些，否則后面涮菜時可能香味不足)、豆腐和土豆片。此過程不要關(guān)火，保持微沸狀態(tài)。

5.根據(jù)食量大小，在上述鍋底中開始涮羊肉片、各種新鮮蔬菜以及木耳或香菇、金針菇等。健康飲食網(wǎng) www.foodwang.com

如果想吃得復雜一些，還可以涮肚絲、血豆腐、魔芋絲、海蠣子等，但我一般不建議涮粉絲、各色肉丸子、內(nèi)臟等食材，也不贊成用最后的底湯下面條，因為不但嘌呤含量高(升高血尿酸)，而且魚刺容易扎嘴。

好文推薦:

你犯了七大“短命”飲食法嗎? >>>

失眠數(shù)羊out了 常吃10大食物效果好 >>>

黃豆泡三天后榨豆?jié){營養(yǎng)更佳 >>>

巧用五大食療方除春困助你神清氣爽 >>>

女人補氣血必吃六大常見蔬果 >>>

治療換季感冒的健康美味食療法 >>>