冬天自制美味火鍋 暖胃舒心利健康
當(dāng)冬季我們迎來一輪又一輪又的冷空氣時(shí),氣溫的驟降總是讓我們會(huì)覺的想打哆嗦,這時(shí),如果能和朋友和家人一起吃上熱騰騰的火鍋,那真是一件很享受的美事呢,上編建議大家,出去花大價(jià)錢吃火鍋,不如我們?cè)诩易约簩W(xué)著制作美味衛(wèi)生還健康的火鍋。
A、豬肚包雞火鍋
原料:草雞一只、豬肚一只、豬骨頭、黃芪、玉竹、黨參、沙參、紅棗、枸杞、白果、白胡椒、生姜、干蝦米、料酒、生抽、香菇、純牛奶。
做法:
1.先將配料中前1~10項(xiàng)及豬骨頭洗凈放入湯煲中用小火煲1.5小時(shí)后待用。
2.雞洗凈整只與香菇一起放鹽、生抽和料酒腌半小時(shí),用花生油和面粉洗凈豬肚,整只放入開水中焯一下,然后將香菇塞入雞肚內(nèi),再將整只雞塞入豬肚內(nèi),用牙簽將豬肚封好。
3.將豬肚放入已煲好的湯中,將燃?xì)庠钫{(diào)至最小火,使湯處于將開的狀態(tài)(即95攝氏度左右)煲1個(gè)半小時(shí),一定注意不要讓湯煮開了,否則雞肉會(huì)變老。
4.將煮好的豬肚撈出放涼,再將豬肚和雞切成平時(shí)食用的塊狀。湯加入雞精和鹽調(diào)味,放入切好的豬肚和雞肉,將純牛奶一盒倒入慢火煲5分鐘即可上桌。
B、粥底火鍋
原料:大米100克、水2000毫升、鹽、油、生姜絲、螃蟹、蝦、蛤蜊、肉丸、金針菇、蔬菜、海鮮醬油。
做法:
1.大米用料理機(jī)處理為稍碎的顆粒,加油和鹽腌制半小時(shí)。
2.腌制好的大米加水在砂鍋中用文火慢煮約50分鐘熬至水米合一,其間要經(jīng)常攪動(dòng)以防粘鍋。
3.粥熬好后,選較清的粥湯盛入小火鍋里,加入切好的姜絲,此時(shí)就可以涮配料了。
4.先加海鮮類,之后再加肉類和菌類,吃完海鮮和肉類,可以先喝一些粥,再接著涮菜。菜的水分比較大,一定要最后放,否則會(huì)影響粥的濃度和口感;
5.煮好的配菜可以直接吃,也可以蘸海鮮醬油吃。
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