秋冬季節(jié)往往是干燥和寒冷的，這對于體質(zhì)差的朋友們來說，是一個極易染上疾病的季節(jié)，特別是職場中的白領(lǐng)們，本來忙碌的工作和生活的壓力已經(jīng)讓人累的喘不過氣來，氣候的這種變化就更加劇了這類人群患上了疾病的危險。

脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。 秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性(女性食品) 蟲草(蟲草食品)煲水鴨──主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反

冬季咳嗽、氣短的女性 霸王花排骨湯──清火潤肺、補氣，可以經(jīng)常食用。

月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性 紅棗烏雞湯──紅棗自古以來是補血(補血食品)佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容(美容食品)呢。

壓力(壓力食品)性頭痛的女性 天麻乳鴿湯──天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

睡眠(睡眠食品)不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜──冬蟲夏草(冬蟲夏草食品)與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白(美白食品)皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補品。

脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性 土茯苓老龜──清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時應(yīng)通過調(diào)味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

工作太忙、壓力太大的女性 西洋參甲魚──比起人參(人參食品)來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。