冬季天氣干燥，降雨較少，我們經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻血、咽痛、鼻腔不適等癥狀。其實導(dǎo)致這些問題發(fā)生的不僅僅是天氣，還有我們的飲食。冬季我們常常喜歡吃蔥、姜、蒜等辛辣配料和牛羊肉類的火鍋，這些食物都是溫?zé)犷惖氖澄�，常吃容易使我們體內(nèi)積熱，長久累積就變成了上火。

中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。 雖然都是上火，但有虛實之分。

1、“實火”

如氣候突然變化、空氣干燥、沙塵等;其次是因為飲食引起的，如吃火鍋、辛辣食物、過量飲酒等。一般表現(xiàn)為牙疼、喉痛、口舌生瘡、口渴、便秘等。

2、“虛火”

如果感覺燥熱，或冒虛汗、口干、心煩、失眠、耳鳴、頭暈等，就屬“虛火”。“虛火”是陰陽失調(diào)，但不是因為陽氣絕對過剩，而是因為陰虛而造成了陽盛假象。

3、“上焦有火”

上焦指心肺部位，常見口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴，甚則微咳。

4、“中焦有火”

中焦指脾胃部位，一般表現(xiàn)為時而胃火亢盛，食不知飽，時而噯腐吞酸，呃氣上逆，脘腹脹滿，飲食少進(jìn)。

5、“下焦有火”

下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位，表現(xiàn)為大便干，小便少且黃赤，混濁有味，陰部時癢，婦女白帶多，甚至帶黃。

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