在很多朋友心里，都會(huì)認(rèn)為感冒是小病，但是大家也都經(jīng)歷過(guò)感冒給自己帶來(lái)的各種不適，而冬季的到來(lái)更是到了感冒發(fā)燒的高發(fā)時(shí)期，如果想盡快的恢復(fù)健康，日常的飲食護(hù)理是不可少的。

冬季感冒吃什么 7種食物千萬(wàn)別吃

一、感冒必知的飲食禁忌

1、忌甜膩食物

甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運(yùn)化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之癥。故感冒患者不適宜食甜點(diǎn)心、蛋糕、糯米糕點(diǎn)。

2、忌辛熱食物

辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

3、忌燒烤煎炸之品

燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復(fù)延遲，不利疾病早日痊愈。

4、忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品

咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性，對(duì)呼吸道粘膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。

5、忌海魚(yú)、柿子、煙、酒等。

6、忌飲食不節(jié)

飲食不節(jié)會(huì)使感冒遷延難治。

7、風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲

風(fēng)熱感冒發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品;風(fēng)熱感冒恢復(fù)期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過(guò)咸食物如咸菜、咸帶魚(yú)等。