俗話說(shuō)得好，民以食為天，大雪將至意味著一年當(dāng)中最冷的時(shí)候拉開(kāi)了序幕，如果以前還沒(méi)有為自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)過(guò)冬的，此時(shí)就該抓緊時(shí)間，好好為自己儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)。大自然有五行之說(shuō)，在養(yǎng)生上面也要遵守五行屬性。

木形人

靈芝、北芪健脾益氣

飲食調(diào)養(yǎng)：可多吃靈芝、北芪、瘦肉、雞肉、枸杞、益智仁等健脾益氣、補(bǔ)肝益腎的食物。

藥膳可選擇“靈芝北芪瘦肉湯”：靈芝10克，黃芪15克，瘦豬肉150克，細(xì)鹽適量。瘦豬肉切成小塊，加水適量，與黃芪、靈芝同煮至豬肉熟爛，細(xì)鹽調(diào)味即可。有補(bǔ)脾益氣，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，補(bǔ)益精氣，扶正培本等功效。

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