冬季滋補身體的時候，除了要注意養(yǎng)生的方法，還要注意一些飲食的禁忌和食材的禁忌，這樣，我們才能有效的進行補身和養(yǎng)生，因此，對于大家冬季的養(yǎng)生來說，希望下面的事情大家一定要注意。

專家還提醒人們，冬季進補時要注意以下幾點：

1、服用人參進補時，忌食蘿卜，以免影響人參的進補作用。

2、凡有感冒發(fā)熱、不思飲食、消化不良、嘔吐腹瀉等病癥，都應暫停服用任何滋補品，待病愈后再進補。

3、進補時忌進食過于甘膩的食物，忌過食生冷食品，以免妨礙對補藥、補品的吸收。

4、生命在于運動，人們不能光靠滋補品來維持身體的健康，還要參加適當?shù)捏w育鍛煉和力所能及的勞動，方能最終獲得健康。

可見，不同的人需求是不一樣的，因此，四類“虛人”冬季如何進補，還要根據(jù)具體的體質來進行進補，當然，如果對自己的體質不夠了解，最好到正規(guī)醫(yī)院去檢查一下，在醫(yī)生的指導下，進行適當?shù)倪M補，切不可盲目的大補，以免危害健康。