蘋(píng)果是秋冬季節(jié)的時(shí)令水果，蘋(píng)果是營(yíng)養(yǎng)豐富和味道甜美的一種覺(jué)水果，在生活中很多的朋友都喜歡食用它，通常大家食用蘋(píng)果都是洗干凈直接食用，其實(shí)如果大家把蘋(píng)果制作成蘋(píng)果茶也是冬季必不可少的日常保健飲品。

蘋(píng)果茶是什么，蘋(píng)果茶怎么做?蘋(píng)果茶可做為藥飲，營(yíng)養(yǎng)豐富，有健脾止瀉的功效。女性吃了也要滋潤(rùn)養(yǎng)顏，且味道酸甜好美味。

它的主要原料是鮮蘋(píng)果1個(gè)(約90～120克)，小者2個(gè)。主要的功用是健脾止瀉。

主治：小兒慢性腹瀉屬脾虛證者，如經(jīng)常大便溏薄，甚則完谷不化，食葷腥油膩之品則加重，伴有腹脹納減、疲乏神倦、面色萎黃、舌淡苦白等癥狀。

原料：清水300毫升、蘋(píng)果半個(gè)、紅茶包1個(gè)、肉桂粉少許、方糖2-3塊。做法：把蘋(píng)果連帶著果皮扔到鍋中，加入清水，撒一點(diǎn)肉桂粉，一起煮沸，轉(zhuǎn)中小火煮上幾分鐘，然后加入一個(gè)紅茶包，放幾塊方糖就可以了，非常好喝。

藥飲-蘋(píng)果茶

①水3碗，放入蘋(píng)果煎成2碗，以汁濃為佳。每日1劑，不拘時(shí)，代茶頻頻飲之。

②鮮蘋(píng)果適量，去皮切片烘干，研成干粉備用。每日30～45克，分3次用溫開(kāi)水沖服。嬰幼兒可取干蘋(píng)果粉30克，置保暖杯中，加適量白糖調(diào)味，沖入沸水適量，可多次沖飲，頻頻代茶溫服。

傷食瀉或濕熱瀉者不宜服用。蘋(píng)果，《名醫(yī)別錄》稱奈，又名頻婆，與林擒為同類果實(shí)。李時(shí)珍說(shuō)：“林檎即奈之小而國(guó)者。”性味酸、甘、平，無(wú)毒。含蘋(píng)果酸、枸櫞酸、酒石酸、鞣酸及胡蘿卜素、維生素(B、C)等成分，營(yíng)養(yǎng)豐富。藥用功能為益氣健脾、澀腸止瀉等。蓋甘能補(bǔ)氣健脾，酸能固澀故也。

蘋(píng)果止瀉，民間常用，并有梨易致瀉，蘋(píng)果止瀉之說(shuō)。

葉桔泉氏的《食物中藥與便方》一書(shū)稱：蘋(píng)果的“藥用為整腸止瀉劑，用其干燥粉劑，止瀉效果尤佳。”

蘋(píng)果的食用方法除了做成茶和直接食用外，其實(shí)還有不少的方法，不同的方法對(duì)于不同的人群和不同體質(zhì)人群來(lái)說(shuō)都會(huì)有不同的保健功效，主要是要我們自己多多了解相關(guān)的知識(shí)才能把蘋(píng)果利用起來(lái)保護(hù)自己的健康。