從中醫(yī)的角度上來講，我們每個(gè)人的體質(zhì)會(huì)有所差異，在同一個(gè)季節(jié)不同體質(zhì)人群的健康狀況會(huì)有很大的不同，如果你想在這個(gè)冬季調(diào)理一下身體和體質(zhì)，下面的這幾款花茶對(duì)大家一定會(huì)有所幫助。

生地梔子花茶

做法:將生地和梔子花一起放入杯子之中用開水沖泡一個(gè)小時(shí)。

功效:如果出現(xiàn)了鈣離子流失導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常的情況,或者是出現(xiàn)記憶力下降的情況,那么服用這道茶飲能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

桂圓茉莉花茶

材料:桂圓肉干品12克、茉莉花10朵

沖泡過程:將所有材料一起放入杯中,再將沸水沖入,然后蓋上蓋子悶泡約10分鐘。

功效特色:桂圓可以補(bǔ)心益脾、固氣、養(yǎng)血安神。茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的功效。這款茶飲具有利水消腫、溫氣補(bǔ)腎的功效。這樣的茶品可以有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，而且還可以安神健脾，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說是不錯(cuò)的選擇。

人群宜忌:適宜病后虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。

人參花杭白菊枸杞茶

材料:人參花、杭白菊各5克、枸杞子6粒

沖泡過程:將所有材料一起放入杯中,再將沸騰水沖入,然后蓋上蓋子悶泡約5分鐘。

功效特色:枸杞子具有補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目的功效。人參花則可以益氣活血、滋陰補(bǔ)腎。杭白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃的功效。這款茶具有補(bǔ)腎益氣、清涼明目的功效。枸杞子可以有補(bǔ)腎的作用，還可以養(yǎng)肝明目的作用，對(duì)于補(bǔ)腎養(yǎng)氣有好處。

人群宜忌:適宜體弱多病的人飲用。但感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要飲用。

關(guān)于適合冬季養(yǎng)生的一些花茶，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是一些保健的茶品確實(shí)可以有調(diào)理氣血的作用，對(duì)于預(yù)防感冒有好處，大家可以試試。

現(xiàn)在生活中花茶和各種保健的茶飲種類多種多樣，在眾多的保健茶飲中找出適合自己的一款，還是需要大家多去了解自身健康狀況，以及茶飲的食物特性。