當飛機的空乘人員成了“空中飛人”的時候，自然空中所吃的機餐就成了“飛盤”，對于“飛盤”那是有人吐槽，有人夸。話說吐槽，有些人是從味覺角度、分量角度來進行分析。話說夸，那是從營養(yǎng)學的角度來進行解剖。就算是從營養(yǎng)角度搭配出發(fā)也要遵循冬季的營養(yǎng)保健知識來搭配。特別在冬季，大家對運動這一項目沒有在夏季來得勤，且又吃得多，于是小肚子開始有了，臀部脂肪多了，臉又圓圓了。到了夏季后，接著高喊口號要“減肥”。所以就算是“飛盤”餐也必須要遵循冬季的營養(yǎng)保健知識來搭配。這是一趟從北京飛往上海的短途飛機之旅，而營養(yǎng)師卻為大家精心準備了完美的冬季養(yǎng)生保健的營養(yǎng)“飛機餐”。主食：鹵蛋魚丸面一份配菜：蔬菜沙拉一份 沙拉醬一包水果：芒果條一份零食：燒烤豌豆一份飲品：酸奶一杯、果汁一杯總熱量：670卡這是一趟從上海從慕尼黑的長途的飛機之旅。營養(yǎng)師為大家精心準備了完美的冬季營養(yǎng)保健營養(yǎng)“飛機餐”。主食：雜糧面包一份、鮮蝦菠菜餅一份，配菜：特色奶酪一塊=玉米沙拉一份，水果：雜果一份零食：杏仁條糖果一份飲品：咖啡一杯，酸奶一杯總熱量：680卡微微健康網溫馨提醒：在“飛盤”餐中，以上搭配是冬季養(yǎng)生保健知識較為均衡的一款。營養(yǎng)師還貼心地加入了蔬菜沙拉，對于冬季養(yǎng)生保健知識中補充的維生素C可以算是完勝。既漂亮又健康的“飛盤”，不僅可以滿足大家的饑餓狀態(tài)，又可以補足大家身體所缺失的維生素C，使冬季養(yǎng)生的保健知識得以在大家的身體里盡情發(fā)揮，真是一舉兩得的事情。值得提醒的是，“飛盤”中的沙拉醬，因其有較高的熱量，大家還是少吃或不吃為妙。