除了肌膚的護(hù)理以外，女人的美麗也可以靠飲食改善。接下來小編為大家介紹常見的肌膚進(jìn)補(bǔ)的排毒養(yǎng)顏食物。

龍眼

含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效;可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產(chǎn)后及每個月那幾天后調(diào)補(bǔ)也很適宜。

枸杞

其味甘、性平具有補(bǔ)肝益腎之功效，中醫(yī)常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴等癥。

豬肚

含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。

原料：

豬肚、排骨、龍眼10粒、紅棗10棵、姜2片、黨參一條、胡椒粉適量、枸杞。

豬肚處理：

1、用番薯粉洗豬肚最簡單有效，要不停的揉搓，反復(fù)幾遍，然后用清水洗干凈;

2、洗完外面要翻面洗，里面的膜和油脂去除，用鹽搓洗(可殺菌)，鹽不可太多以免太咸，處理干凈后要冷水下鍋把豬肚煮一下，再用來煲湯。

做法：

1、煮好的豬肚切絲;加入排骨、龍眼10粒、紅棗10棵、姜2片、黨參一條、胡椒粉適量、枸杞少許(快煲好后放入);煲3小時左右即可加鹽調(diào)味。

豬肚的處理需要多費(fèi)心，沒有洗干凈的豬肚容易導(dǎo)致腸胃問題。