天氣干燥吃什么好?雖然現(xiàn)在只是初秋，但是秋季的干燥已經(jīng)略顯苗頭，所以在飲食上一定要多加注意。那么，天氣干燥吃什么好呢?引起來了解一下吧!

關(guān)于天氣干燥吃什么好這個問題，專家指出，秋季可多吃：

百合 百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀。

梨　梨具有潤燥消風、鎮(zhèn)咳止喘、清心降火的功效，可以有效的緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜吃得過多。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，這也是一種很好的食用方法。

大棗　大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味的作用，還可以抗過敏、提高免疫力。亦可防治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血，是秋季的補養(yǎng)佳品。

現(xiàn)在對天氣干燥吃什么好應(yīng)該有了了解，那么就可以在日常生活中多吃以上食物，以保證自身的健康。