夏季逐漸過去，秋季即將來臨，氣候干燥是秋季的一個(gè)重要特征，而此時(shí)多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)秋燥的一些癥狀，這時(shí)候可以從飲食上加以調(diào)理，以幫助治療秋燥，那么，秋季吃什么能治療秋燥呢？下面請(qǐng)我們的專家給大家講解一下這方面的內(nèi)容。

處暑時(shí)節(jié)，由于氣候漸干燥，很多人會(huì)感到早晨起床時(shí)嗓子發(fā)干，皮膚干燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現(xiàn)象就是人們常說的“秋燥”。

秋季時(shí)節(jié)，綠瑩瑩的絲瓜大量上市。絲瓜的營養(yǎng)成分很高，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素等多種營養(yǎng)成分。它的醫(yī)療作用和藥用價(jià)值也很高。

絲瓜性味甘平、無毒，它有清熱化痰、涼血、解毒的作用，可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷風(fēng)、痔漏、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病疾。絲瓜多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經(jīng)，清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚。

絲瓜作為餐桌上的佳肴，已有不少名菜被推崇。如淮揚(yáng)“菱肉絲瓜”、湘菜“干貝絲瓜”、川菜“滾龍絲瓜”等。人們通常吃絲瓜，多是輕微去皮后，切片清炒，葷素皆可，如是做出的絲瓜清香四溢，滑爽利口，可做中餐和晚餐。以絲瓜做主料，還可做出“絲瓜蛋黃”、“絲瓜香蒲”、“綿瓜魷魚”等佳肴。月經(jīng)不調(diào)者、身體疲乏者適宜多吃絲瓜。

通過上面的介紹，相信女性朋友們對(duì)秋季吃什么能治療秋燥的問題有了正確的了解，如果有秋燥的癥狀產(chǎn)生，大家不妨可以多吃一些絲瓜，通常輕微的秋燥通過食療是可以進(jìn)行治療的。如果大家對(duì)于秋季飲食方面還有疑問的話，可以咨詢?cè)诰�專家。