到了秋季，很多人會(huì)感覺自己經(jīng)常有口渴、頭疼和咽干不適等癥狀產(chǎn)生，其實(shí)這些都是秋燥的癥狀表現(xiàn)，如果只是比較輕微的情況，可以采取飲食療法對其進(jìn)行治療，那么，秋燥有什么食療方法呢？在這里，我們就來聽聽營養(yǎng)專家是怎么介紹的。

肉片燒絲瓜

原料：絲瓜2根，肉片2-3兩，姜末、蔥花、鹽、雞精、白糖等若干。

做法：

1、絲瓜去皮、洗凈、切片；

2、肉片2-3兩；姜末、蔥花備用；

3、炒鍋燒熱放底油、姜末熗鍋將肉片炒變色；

4、放入蔥花、加入適量醬油使肉片上色；

5、倒入絲瓜片翻炒，用鹽、雞精調(diào)味、少放一點(diǎn)白糖，炒熟即可。

特點(diǎn)：肉片滑嫩，營養(yǎng)豐富。

通過上述營養(yǎng)專家的介紹，相信大家對于秋燥有什么食療方法這個(gè)問題有了更多的了解，如果大家有出現(xiàn)一些秋燥的癥狀的話，不妨可以試試上述飲食治療方法，做好自我保健工作，如果還有什么問題的話，可以向在線專家咨詢了解。