秋天的氣候以干燥為主，這個季節(jié)人們通常會出現(xiàn)痰多、容易干咳的情況，這時候應(yīng)該從飲食上進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以幫助更好地進行飲食養(yǎng)生，了解一些養(yǎng)生食譜也很重要，下面，我們就請飲食專家為大家介紹一款秋季飲食養(yǎng)生食譜。

柚子雞：

[配料]柚子（越冬最佳）一個，公雞一只，精鹽適量。

[做法]公雞去毛、內(nèi)臟洗靜，柚子去皮留肉。將柚子放入雞腹內(nèi)，再放入氣鍋中，上鍋蒸熟，出鍋時加入精鹽調(diào)味即可。

[功效]補肺益氣，化痰止咳。

以上就是營養(yǎng)專家關(guān)于秋季飲食養(yǎng)生食譜的一些介紹，希望這些介紹能夠給大家?guī)�來一定的幫助，這種方法制作簡單，可以幫助補肺益氣，在秋季經(jīng)常食用對身體健康很有好處，建議大家不妨可以一試，如果還想了解更多有關(guān)內(nèi)容，請隨時向?qū)＜易稍儭?br />