通常在秋季脊椎病高發(fā)時(shí)期，我們可以看到各大醫(yī)院、門診中的脊椎病患者就會(huì)比平時(shí)多很多。所以我們大家在秋冬季節(jié)一定要學(xué)會(huì)如何對自己的脊椎做好保健，除了正常的積極治療，同時(shí)也可以通過藥膳來輔助治療。

1、雙仁五加粥

苡仁50克，桃仁(去皮)6克，刺五加15克，粳米50克，白糖適量。苡仁、桃仁、粳米洗凈放鍋中加水適量，刺五加先煎取汁放鍋中同煮粥，加白糖適量即可。

作用：祛風(fēng)除濕，活血止痛。適應(yīng)于風(fēng)寒濕證頸椎病、腰腿疼痛。

2、人參棗粥

人參3克，粳米50克，大棗肉15克，白糖適量。將人參粉碎成細(xì)粉，粳米用水淘洗干凈，大棗洗干凈去核，粳米、大棗肉放入鍋中加適量水，用武火燒沸，再改文火慢熬。粥熟后調(diào)入人參細(xì)粉及白糖適量。

作用：補(bǔ)益氣血。適應(yīng)于氣血不足型頸椎病。

3、黃芪桂圓肉粥

黃芪20克，桂圓肉20克，粳米50克，白糖適量。黃芪切片，置鍋中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗凈，取黃芪液及加適量水煮沸，放桂圓肉同煮成粥后加適量白糖即可。

作用：氣血雙補(bǔ)。適應(yīng)于年老體弱，氣血不足的頸椎病患者。

4、山楂丹參粥

山楂50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。山楂片、粳米、丹參洗干凈，先煎丹參除渣取汁。再放入山楂片、粳米、水適量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖適量。

作用：活血化淤，通絡(luò)止痛。治療頭頸酸脹，視物不清等癥。適用于各型頸椎病的輔助治療。

5、菊花葛根粥

菊花15克，葛根50克，冰糖適量。菊花放入鍋中加水適量，煎后取汁棄渣。葛根洗凈，切成碎粒，粳米洗凈一起放鍋中加水適量煮粥，加白糖適量。

作用：升清降濁，通絡(luò)止痛。治療頭痛項(xiàng)強(qiáng)，視物不清等癥�？奢o助治療各型頸椎病。

溫馨提示：上述五款就是比較有效的緩解脊椎病的藥膳，被脊椎病所折磨著的朋友們除了接受常規(guī)的治療以外，也可以在平時(shí)多服用一些上述的藥膳，小編祝大家早日康復(fù)。

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