秋天到了，天氣漸涼，大家在注意保溫的時(shí)候，一定要注意防秋燥，秋天的空氣干燥，所以很適合喝些湯品來(lái)潤(rùn)肺，這樣既能補(bǔ)充我們身體所需的水分，還能起到潤(rùn)肺潤(rùn)燥的好作用同時(shí)起到對(duì)我們身體強(qiáng)身防病的功效。

1、山藥雪梨豬肺湯 鮮山藥200克，雪梨2個(gè)，豬肺1副，陳皮5克。清熱潤(rùn)肺、化痰止咳、涼血、助消化。肝炎、肝硬化、支氣管炎及肺炎患者。

2、蓮藕排骨湯 蓮藕500克，豬排骨500克。補(bǔ)脾益肺。

3、太子參百合瘦肉湯 太子參100克，百合50克，羅漢果半個(gè)，豬瘦肉150克。清潤(rùn)肺燥、益肺生津。氣虛肺燥、咳喘氣短、口干渴飲、燥熱傷肺者。

3、菜干鴨肉蜜棗湯 鴨肉400克，豬瘦肉100克，白菜干250克，蜜棗5個(gè)。清燥潤(rùn)肺、止咳生津。干咳無(wú)痰、咽喉干燥者。

秋季常吃梨、番茄、檸檬、烏梅、葡萄、山楂、石榴、獼猴桃等酸味水果可養(yǎng)肺，還能起到止瀉祛濕、生津解渴、健胃消食、增進(jìn)食欲的作用。蜂蜜、杏仁、銀耳、豆腐等也都是秋季潤(rùn)燥通便的佳品。腸胃虛弱消化不良的人，則可以食用具有健脾補(bǔ)胃功效的蓮子、山藥、扁豆等食物。

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