雖然有很多的食材的營養(yǎng)價值都不錯，但是，大家一定要掌握食用上的度，如果過量失去度就必然會傷害到我們的健康，在秋季，水果品種很多，營養(yǎng)也不錯，但是對于下面的幾種特殊人群，我們還是悠著點吧。

特殊人群吃水果

得“悠著點”

糖尿病患者:不宜多吃水果，每日攝入水果的熱量要少于相當(dāng)25克主食的熱量，而且吃水果的時間最好選在兩餐之間、饑餓時或者體力活動之后，作為能量和營養(yǎng)素補充。

心力衰竭、水腫嚴(yán)重者:不要吃含水分多的西瓜、梨、菠蘿等水果，因大量水分會使心力衰竭、水腫病情加重。

體質(zhì)燥熱人群：宜吃梨、香蕉、西瓜，不宜吃葡萄、桔子、棗子、櫻桃等水果。

發(fā)燒病人:應(yīng)適當(dāng)多吃具有生津止渴、解熱散毒功效的梨、柑桔等水果。

呼吸道感染患者:尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，應(yīng)吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、羅漢果等能化痰、潤肺、止咳的水果。

冠心病、高血脂病人：柑桔、柚子、山楂、桃、草莓等水果富含維生素C和尼克酸，具有降低血脂和膽固醇的作用，可以多吃一些。

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