秋季是橘子成熟的季節(jié)，紅紅的蘋果，水水的梨子，還有香糯的板栗，此時青橘也上市了，最然青橘的季節(jié)很短，但是作為很有營養(yǎng)的水果，大家還是要把握機會，細細品嘗一下。

一、不可低估的功效

初秋，是北方各類水果競相盛產的時刻，青橘為紅黃水果增添一抹綠色，刺激著食客們的味蕾，舌尖兩邊緩緩釀出唾液。而其功效也不得不談談：

1.美容養(yǎng)顏 橘子中的維生素C和檸檬酸含量豐富，不必多說維生素C有美容功效，想必大家也再清楚不過了。而檸檬酸有緩解疲勞的作用，在這個剛剛來到的秋天，從夏打盹到秋乏，檸檬酸是必不可少的了。

2.通便促消化 橘子的內皮中含有豐富的可溶性膳食纖維——果膠，促進腸胃蠕動，腸胃健康，同時也有一定的美容功效。

3.降血壓 橘子中特有的的橘皮苷可以增強毛血細管韌性、降血壓，不得不說橘子是預防冠心病和動脈粥樣硬化的“良食”。