茶葉是很多朋友喜愛(ài)飲用的一種飲品，在這個(gè)干燥的秋季，如果能利用茶來(lái)補(bǔ)充身體所需要水份真是簡(jiǎn)單還美味，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，專(zhuān)家建議大家在秋季可以多多飲用下面的茶飲，它們對(duì)保護(hù)女性秋季健康會(huì)大有益處。

菊花茶

菊花茶有解毒的功效，可以清熱解火。夏天出現(xiàn)感冒發(fā)燒的人群可以喝一些，對(duì)于緩解病癥有著很好的效果。早期的高血壓、頭痛、紅眼睛和其他癥狀時(shí)飲用效果也是特別的好的。每天用5克的干菊花泡茶喝,當(dāng)然也可以用菊花和金銀花攙和在一起喝效果也是不錯(cuò)的,但是泡的時(shí)候時(shí)間最好不要太長(zhǎng)了。

山楂茶

山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常喝山楂茶,可以降低血糖、調(diào)節(jié)血壓。一天用新鮮山楂1 - 2塊泡茶喝，對(duì)于身體的好處是比較多的。當(dāng)然，如果想要幫助身體消化的話(huà)則可食用炒山楂或焦山楂。

綠茶

綠茶,烏龍茶,都是是一種半發(fā)酵茶。烏龍茶,茶,大紅袍茶一般屬于綠茶。綠茶的味道是非常的好的，一般常對(duì)著電腦的人輻射比較多，喝綠茶的話(huà)可以抗輻射。濃郁的紅茶,不冷不熱,溫暖溫和,經(jīng)常喝可以舒緩上火的癥狀,對(duì)于咽喉的好處是很多的，同時(shí)可以有效的幫助身體恢復(fù)體能，,對(duì)秋季保健大有好處。

三鮮茶

現(xiàn)在秋天來(lái)了,推薦一個(gè)合適秋季引用的飲料:鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將這些切碎,略煮一下。喝起來(lái)有消暑清熱，和胃解表的功效。再配薄荷，幾者混合的效果是特別的好的，可以加強(qiáng)藥效，具有清熱祛風(fēng)的功能。

上述的這些茶可能有些朋友在生活中是會(huì)常常飲用的，但是還是想提醒大家，在飲用前一定要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)選擇，這樣才能更安全也更有效。