轉(zhuǎn)眼已是秋季，又是一年天干物燥的時(shí)候了，所以在秋天大家都要多喝一些潤(rùn)燥的茶水來養(yǎng)生保健，但是并非所有的茶都適合秋天飲用，下面，就給大家推薦6款可口的花草茶給大家，幫助大度過一個(gè)干燥的秋季。

1、荷葉茶

荷葉茶可能很多人沒聽說過，其實(shí)荷葉茶是排毒利尿，幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點(diǎn)也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差。

2、杜仲茶

杜仲茶是有名的保健茶，可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對(duì)失眠多夢(mèng)、三高的人很有好處，經(jīng)常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

3、銀耳茶

銀耳中含豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳中含有一種重要的有機(jī)磷，具有消除肌肉疲勞的功能。女性朋友常服銀耳茶，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。

4、菊花茶

菊花茶相信大家都很熟悉了，是最常喝的一種茶，可以清火解燥，補(bǔ)血養(yǎng)顏，非常適合經(jīng)常對(duì)電腦的上班一族。到了下午的時(shí)候，泡上一杯菊花茶可以緩解疲勞，提升排毒，是非常不錯(cuò)的選擇哦。

5、綠茶

綠茶中含有丹寧、兒茶素、維生素C、E，有很好的抗氧化效果，能防止肌膚老化，所以如果想要抗衰老可以多喝綠茶。大家如果喝綠茶最好選擇在白天喝，因?yàn)榫G茶中含有少量咖啡因，如果晚上喝可能會(huì)影響睡眠。

6、玫瑰花茶

玫瑰花茶中含有豐富的維生素A、C、B、E、K，能改善內(nèi)分泌失綢，促進(jìn)血液循環(huán)，常喝玫瑰花茶能美白肌膚，防止皺紋，讓肌膚白里透紅。玫瑰花茶不僅能美容，還有減肥的功效，愛美的美眉應(yīng)該多喝，讓皮膚和身體都越來越好。

以上6款花草茶都非常適合在秋季飲用，花草茶除了色澤艷麗，香氣撲鼻以外，還有著特有的花香味，所以深受女性的喜愛，但是潤(rùn)燥養(yǎng)生不分男女，只要大家喜歡，都可以多喝一些花草茶，將身體保養(yǎng)的棒棒噠。