我家的夏天可真算得上是“湯水夏天”，身為中醫(yī)的媽媽每天都會(huì)熬大量的湯給我們喝，而有了這些，夏天常見(jiàn)的精神不振、食欲減退等癥狀，在我們家是很少有的。

　　想起小時(shí)候在姑姑家，她家夏天常做百合綠豆湯喝，我也非常愛(ài)喝，消暑的效果特別好。后來(lái)我用百合和綠豆煮湯，喜歡吃甜的話，放一點(diǎn)冰糖一起煮，早上做好后，放進(jìn)冰箱，中午渴的時(shí)候就喝一碗，老人孩子都愛(ài)喝。百合是清心安神的，綠豆又是清熱解毒的，夏天的時(shí)候本來(lái)就心情煩燥，食欲不佳，喝上一碗是最合適不過(guò)的了。


　　除了做這款消暑湯外，我還隔幾天就做些枇杷汁。枇杷葉是用來(lái)治療咳嗽的，可它的果實(shí)是清熱止渴的，用它加入適量的水放入攪拌機(jī)中打成汁，對(duì)消暑非常有幫助。

　　芹菜汁在我家也是最受歡迎的，芹菜不光有降壓安神的功效，同時(shí)也有清熱的特殊功效。買回來(lái)的芹菜，用榨汁機(jī)榨成汁，不用加任何的添加劑，顏色也漂亮，如果放一點(diǎn)蘋果，既鮮甜可口又生津健胃。還可以放在冰棒模里凍一凍，偶爾也能解解饞。

　　值得一提的是，這些湯汁雖好，但也不能貪喝，一般一次喝一杯就好了。另外，喝的時(shí)候一定要一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不能一杯水一下子全喝完。因?yàn)槿绻�喝得太快，�?huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，可能會(huì)出現(xiàn)心慌、出虛汗等情況，千萬(wàn)要注意了。